Это блюдо получается очень сочным, вкусным и питательным. Курица получается нежной и ароматной. Рецепт простой и быстрый, справится даже начинающий кулинар.
Время и температура: 180 градусов, 30-35 мин
Ингредиенты:
- 800-900 гр. куриного филе бедра / грудка
- 2 помидора
- 80-100 гр сыра
- 0,5 луковицы
- соль, специи по вкусу, 2-3 зубчика чеснока
- 2 ст. л. соевого соуса + 1 ст. л. растительного масла
Приготовление:
1. Поставьте разогреваться духовку на 180 градусов. Куриное филе мелко нарежьте кубиком, добавьте специи, чуть-чуть соли, чеснок, перемешайте и оставьте мариноваться на 10 минут.
2. Пока мясо маринуется, нарежьте помидоры и лук полукольцами, сыр натрите. Для заливки смешайте соевый соус, масло и немного специй, можно добавить чеснок.
3. Теперь выложите мясо в смазанную маслом форму, разровняйте, полейте заливкой. Сверху выложите лук, помидоры, сыр. Отправьте выпекаться на 30-35 минут.
Готовое блюдо получается очень сочным, лёгким, ароматным и сытным. С рецептом можно поэкспериментировать: добавить перец, шампиньоны.
Приятного аппетита, готовьте с удовольствием! Не забывайте поставить лайк
